Kawan-kawan.... Jika pernah merasakan kesemutan atau kebas saat berkendara, patut diwaspadai, karena kemungkinan itu salah satu tanda Gelaja Diabetes Tipe 2.

Penyekit diabetes bisa menimpa semua kalangan dan usia. oleh karena itu sangat penting menjaga pola hidup sehat, termasuk para bikers yang sering mengkonsumsi minuman kemasan karena praktis.

Meminum minuman cepat saji memang lebih praktis, namun dampak jangka panjangnya bagi kesehatan tidak baik. Karena kita tahu tahu pemanis yang digunakan alami atau buatan.

Salah satu dampak penyakit yang ditimbulkan adalah diabetes tipe 2. Gejala diabetes tipe 2 kerap muncul secara bertahap dan cenderung bersifat ringan sehingga jarang disadari oleh penderitanya. Namun, bila kadar gula darah melonjak tinggi, ada beberapa tanda yang bisa diperhatikan pada tangan dan kaki.

Diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang paling umum dan sangat berkaitan dengan pola hidup. Pada tangan atau kaki, diabetes tipe 2 bisa memunculkan gejala seperti rasa kesemutan, nyeri, atau kebas.

Menurut American Diabetes Association (ADA) , ada beberapa gejala diabetes tipe 2 lain yang juga perlu diwaspadai dan dikenali. Gejala tersebut adalah berkemih lebih sering, merasa sangat haus, merasa sangat lapar meski sudah makan, sangat lelah, pandangan kabur, dan luka sulit sembuh.

Mengetahui dan mengenali gejala diabetes tipe 2 sejak dini sangat penting karena menurut National Health Service (NHS), ada banyak orang yang hidup dengan penyakit tersebut tanpa menyadarinya.

NHS menjelaskan, orang-orang yang mengalami gejala diabetes perlu segera memeriksakan diri ke dokter. Bila ditemukan dengan cepat, perubahan pola makan bisa membantu memperbaiki kondisi penyakit yang juga dikenal sebagai kencing manis ini.

Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup atau ketika sel-sel tubuh tidak bereaksi terhadap insulin. Kondisi tersebut menyebabkan glukosa akan berdiam di dalam darah karena tak bisa dipakai sebagai sumber energi.

Diabetes tipe 2 juga kerap berkaitan dengan obesitas dan banyak ditemukan pada kelompok usia yang lebih tua.

Untuk menunjang pengelolaan berat badan, pola makan perlu melibatkan asupan makanan yang beragam dan bergizi. Meski makanan berlemak mengandung kalori yang tinggi namun tetap diperlukan, khususnya jenis lemak tak jenuh